Petetty tarvitsee varmuutta ja turvaa, mutta milloin petetyn toiveet muuttuvat kontroloinniksi?

Pariterapiassa puhumme pariskuntien kanssa usein siitä kuinka luottamusta voi rakentaa takaisin suhteeseen pettämisen jälkeen. Se on varmaa, että petetty kumppani tarvitsee pettäneeltä kumppanilta paljon sellaisia tekoja, jotka palauttavat hänen turvan tunnetta ja lisäävät pikkuhiljaa kokemusta siitä, että kumppaniin on mahdollista jälleen alkaa luottaa. Tämä vaatii paljon aikaa, työtä ja vahvaa sitoutumista molemmilta kumppaneilta suhteen parantamiseksi.

Petetyn tarve turvaan saattaa kuitenkin joissakin tilanteissa muuttua pettäneen kumppanin kontroloinniksi, joka vie kumpaneita yhä enemmän erilleen toisistaan ja on haitallista molempien kumppaneiden hyvinvoinnille sekä jo valmiiksi heikossa kunnossa olevalle parisuhteelle.

Petetty kumppani toivoo pettäneeltä kumppanilta turvaa, sekä tietoa menoistaan ja tekemisistään

Kun suhteen luottamus on kokenut ison kolauksen, niin petettyllä kumppanilla saattaa olla valtava tarve saada tietoa ja jatkuvia selvityksiä kumppanilta hänen tekemisistään ja menoistaan. Tämä on monesti hyvin luonnollinen reaktio, kun turvallisuuden tunne on pettämisen seurauksena murtunut ja luottamuksen perusta on kokenut ison kolauksen.

Petetty kumppani saattaa heti pettämisen jälkeisinä viikkoina tuntea jatkuvaa ahdistusta ja tarvetta tarkistaa kumppanilta asioita, hänen menojaan, sekä kysellä tai jopa tutkia kumppanin tekemisiä.

Monenlaiset asiat, voivat herättää petetyssä kumppanissa epäilyksiä ja pelkoa kumppanin pettämisestä uudestaan. Petetty kumppani voi haluta tietää esimerkiksi missä pettänyt kumppani on menossa, miksi hän tulee myöhässä kotiin, tai kenen kanssa hän esimerkiksi puhuu puhelimessa tai viestittelee, tai ketä seuraa somessa.

Jokainen pieni poikkeama kumppanin käytöksessä, teoissa tai muutokset normaalista rutiinista voi nostaa petetyllä kumppanilla pelot ja epäilykset uudestaan pintaan. Tämä on raskasta molemmille, niin petetylle kumppanille, joka elää jatkuvassa epävarmuudessa, mutta myös pettäjälle, joka joutuu ymmärtämään ja kestämään kumppaninsa reaktion.

Tässä vaiheessa on tärkeää, että pettäjä pystyy olemaan kärsivällinen ja avoin, vaikka se tuntuisi kuinka vaikealta. Häneltä vaaditaan paljon tekoja ja läpinäkyvyyttä, jotta petetty kumppani voi hiljalleen alkaa tuntea olonsa jälleen turvallisemmaksi ja luottamus alkaa pikkuhiljaa rakentua takaisin kumppaneiden välille.

On kuitenkin muistettava, että näin ei voi jatkua loputtomasti ja hiljalleen petetyn kumppanin tulisi alkaa jälleen luottaa kuppaniinsa, jotta suhde voisi jatkua. Pitkään jatkuessaan tällainen tilanne nimittäin kuormittaa molempia osapuolia ja romuttaa lopulta mahdollisuuden suhteen jatkumiselle.

Miten paljon avoimuutta petetty voi vaatia pettäneeltä kumppanilta?

Petetyn on koettava, että pettänyt kumppani välittää hänen tunteistaan, tarpeistaan ja toiveistaan. Tämä tietenkin edellyttää molemmilta avoimuutta omista menoista, toiveista, tunteista ja tarpeista. Tärkeintä on keskustella siitä mitä petetty toivoo pettäneeltä kumppanilta ja sopia siitä, mikä on tilanteeseen nähden sopivaa ja molemmille osapuolille ok. Millaisia tekoja petetty toivoisi pettäneeltä, jotta turvan tunne lähtisi rakentumaan ja luottamusta voisi alkaa rakentaa.

Rehellisesti ja avoimesti keskustelemalla, sekä toista aidosti kuuntelemalla ja ymmärtämällä usein päästään sopuun siitä, mitä toimia luottamuksen rakentaminen molemmilta osapuolilta tilanteessa vaatii.

Petetyn kumppanin tarve turvaan voi muuttua kontroloinniksi

Petetyn kumppanin tarve vakuuttelulle ja kumppanin menojen tarkistelulle voi joissakin tilanteissa kuitenkin alkaa mennä yli sen, mitä pettäneeltä kumppanilta voi tilanteessa odottaa. Jotkut petetyt saattavat pelon ottaessa vallan alkaa toimimaan pelosta käsin tavalla, joka rikkoo varmasti molempien kumpaneiden hyvinvointia suhteessa. He saattavat alkaa rajoittamaan ja kontroloimaan pettänyttä osapuolta. Petetyn osapuolen vaatimuksien alkaessa mennä liiallisuuksiin suhteen uudelleen rakentuminen ja toipuminen estyy.

Esimerkiksi työpuhelimen pinkoodia tai työsähköpostin salasanoja ei voi lähteä vaatimaan, vaikka pettäminen olisikin tapahtunut työkaverin kanssa. Tällöin täytyykin sopia muita keinoja siihen miten luottamusta lähdetään rakentamaan.

Yksi selkeä merkki siitä, että vaatimukset alkavat menni liiallisuuksiin on, jos petetyn vaatimukset alkavat kontrolloida pettäjän koko elämää. Petetty kumppani saattaa alkaa asettaa pettäneelle kumppanille erilaisia vaatimuksia esimerkiksi siitä, missä hän saa liikkua, puhua ja kenen kanssa. Jos petetty vahtii jatkuvasti esimerkiksi sitä mitä pettänyt osapuoli puhelimellaan tekee, tai vaatii GPS-paikannusta, tilanne on jo menyt liiallisuuksiin. Myös se, että petetty osapuoli vaatii pettäjältä hänen sosiaalisen median salasanoja, tai että pettäjä joutuu raportoimaan joka ikisen tekemisensä, päivän aikana tapaamansa ihmisen, tai ajatuksensa on usein petetyltä liiallisuuksiin menevää toimintaa.

Osa petetyistä päätyy pelkojensa seurauksena esimerkiksi tarkkailemaan kumppanin autolla ajamia kilometrejä, jotta varmistuvat siitä, että mitään pahaa ei ole tapahtunut ja kumppanin kertoma omista menoistaan pitää paikkansa. Osa taas käy salaa läpi kumppanin sähköpostit, puhelimen viestit ja some kanavat. Tässä pettänyt kumppani kuitenkin itse syyllistyy tekoihin, jotka ovat väärin ja osa jopa laissa kiellettyjä.

Jos vaaditaan, että pettäjä luopuu kaikista ystävistään, harrastuksistaan tai jopa työpaikastaan, se on jo kontrollointia, sekä henkistä väkivaltaa, joka ei rakenna kumppaneiden välillä minkäänlaista luottamusta. Pahimmillaan vaatimukset voivat muuttua ikään kuin rangaistukseksi tai kostoksi, jota jatketaan loputtomiin. Tällainen jatkuva valvonta ja kontrolli ei lopulta rakenna aitoa luottamusta. Sen sijaan se voi luoda katkeruutta ja voi ajaa pettäneen kumppanin entistä kauemmas. Kukaan ei voi elää jatkuvan kontrollin alla, vaan jossakin vaiheessa petetyn kumppanin on alettava taas luottaa kumppaniinsa ja suhteeseen muuten suhdetta ei kannata jatkaa.

Syitä miksi petetty alkaa kontrolloida kumppania?

• Turvallisuuden tarve: Petetty yrittää suojella itseään uudelta loukkaukselta kontrolloimalla kumppanin tekemisiä.
• Mustasukkaisuus ja ahdistus: Luottamuksen menetys aiheuttaa voimakasta mustasukkaisuutta ja epävarmuutta, joka purkautuu kumppanin kontroloimisena.
• Totuuden etsiminen ja kumppanin saaminen kiinni pelätystä uudesta pettämisesä: Kontrollointi voi ilmetä tarpeena tietää missä toinen on, kenen kanssa puhuu tai mitä tekee, jotta saa ”toteen näytettyä” uuden pettämisen tai varmuuden kumppanin luotettavuudesta ja uskolisuudesta.
• Koston kierre: Joskus kumppanin kontrollointi on alitajuinen tapa rangaista pettäjää

Kontrolloinnin muodot pettämisen jälkeen

• Puhelimen, viestien ja sosiaalisen median jatkuva tarkistaminen ja eri palveluiden salasanojen vaatiminen.
• Vaatimukset saada tarkkaa tietoa siitä, missä kumppani liikkuu ja kenen kanssa. GPS seuranta.
• Kuulustelu pettämiseen liittyvistä yksityiskohdista toistuvasti.
• Yhteydenpidon rajoittaminen tiettyihin ihmisiin.

Milloin petetty vaatii liikaa, mikä on haitallista kontrolointia?

On tärkeää erottaa terveisisä rajoissa oleva tarve saada tietoa kumppanin menoista ja tuloista (avoimuus) ja haitallinen kontrolli (henkinen väkivalta)toisistaan. Pettämisen jälkeen on kuitenkin hyväksi, että pettäjä on avoin ja rehellinen omista menoistaan, sekä tekemisistään kumppanille turvan tunteen lisäämiseksi. Missä raja sitten kulkee, milloin petetty vaatii liika?

• Terve avoimuus: Pettäjä sitoutuu avoimuuteen yhdesä sovituilla tavoilla luottamuksen palauttamiseksi (esim. puhelin on vapaasti nähtävillä, omista menoista kerrotaan avoimesti, toimitaan eri tilanteissa niin kuin on luvannut kumppanille) Tämä on rajattu, molemminpuolinen sopimus.
• Haitallinen kontrolli: mm. vaatimus menojen, tekemisten ja tulemisten täydellisestä selvittämisestä ja siitä kenen kanssa pettänyt kumppani saa olla tekemisissä. Salasanojen vaatiminen eri palveluihin ja paveluiden jatkuva tarkistaminen. Kontrolli jatkuu pitkään, se muuttuu pakottavaksi, ja sen tarkoitus on alistaa tai eristää kumppani. Tämä on aina henkistä väkivaltaa mikä ei ole missään olosuhteissa hyväksytävää.

Jos kontrolloiva käytös muuttuu henkiseksi väkivallaksi (Haitalliseksi kontrolliksi), on tärkeää hakea apua tilanteeseen.

Petetyn on uskalletava luottaa pettäneeseen kumppaniin, jos suhdetta aiotaan jatkaa

On hyvä tiedostaa, että vaikka petetyn pyynnöt ja vaatimukset eivät liiallisiksi menisikään, niin petetty ei voi jatkaa kumppaninsa menojen ja tekemisten raportoinnin vaatimista loputtomasti. Tottakai pettämisen ilmi tultua tämä reaktio on täysin ymmärrettävä, mutta jos kumppani aidosti teoillaan ja sanoillaan osoittaa, että häneen on mahdollista jatkossa luottaa ja molemmat yhdessä työstävät pettämiseen johtaneista syitä suhteessa, niin jossakin vaiheessa on tehtävä päätös luottaa kumppaniin taas uudestaan. Muuten suhteella ei ole tulevaisuutta.

Lopulta petetyn on hyvä pohtia, missä määrin tarvitsee kumppaniltaan tietoa omista menoista ja tekemisistä niin että oma turvan tunne vahvistuu, mutta, että toinen ei kokisi itseään nurkkaan ajetuksi. Jokaisella on kuitenkin oikeus omiin menoihin ja tekemisiin.

On hyvä pohtia jos oma toiminta alkaa luisua ylimitoitetuksi omien pelkojen vuoksi, että tukeeko kumppanin jatkuva ja lähes liiallinen ”kyttääminen” oikeasti omaa hyvinvointia ja lisääkö se luottamusta pettänyttä kumppania kohtaan. Jatkuva epäily on kuitenkin todella raskasta molemmille eikä rakenna aitoa luottamusta ja turvaa suhteeseen.

Ketään ei voi omistaa, vaan lopulta joudumme luottamaan siihen mitä toinen sanoo. Jos emme voi luota kumppaniin pitkänkään ajan kuluttua tapahtuneesta ja kumppanin tekemistä luottamusta rakentavista teoista ja vakuutteluista huolimatta, niin kannattaako suhdetta sitten enää edes jatkaa?