— Ratkaisukeskeinen
Parikriisi-interventio
Parikriisi-interventio akuuttiin parisuhdekriisiin
Parisuhdekriisi voi tuntua lamaannuttavalta, pelottavalta ja kuluttavalta. Kun luottamus on järkkynyt, riidat kärjistyneet tai yhteys kadonnut äkillisesti, voi olla vaikea tietää, miten tilanteessa pitäisi edetä. Parikriisi-interventio on kahden tapaamisen intensiivinen tuki akuuttiin parisuhdekriisiin silloin, kun tarvitsette apua nopeasti.
Kun kriisi osuu parisuhteeseen
Kun parisuhteessa on kriisi, voi olla vaikea löytää tapaa puhua asioista niin, ettei tilanne heti kärjisty. Keskustelu voi päättyä syyttelyyn, huutamiseen, vetäytymiseen tai siihen, että kumpikaan ei enää uskalla ottaa aihetta esiin. Ajan myötä väärinymmärryksiä kertyy, vaikka kumpikin oikeasti yrittää parhaansa. Äkillinen kriisi voi myös rikkoa turvallisuuden tunnetta: olo voi muuttua epävarmaksi ja turvattomaksi, eikä enää tiedä, miten tilanteessa pitäisi olla tai edetä.
Jos kriisiä ei käsitellä?
Kun vaikeista asioista ei pystytä puhumaan, keskusteluyritykset päättyvät usein toistuviin riitoihin, mykkäkouluun tai vetäytymiseen. Ajan myötä selvittämättömät asiat alkavat kasautua ja jäävät hiertämään suhdetta. Jos tilannetta ei käsitellä, se voi johtaa kierteeseen, jossa pienetkin arjen asiat aiheuttavat ristiriitoja, ja tunnelma kotona on jatkuvasti jännittynyt ja kireä. Kumppanien välinen etäisyys ja yksinäisyyden tunne parisuhteessa kasvaa.
Pitkittyneen kriisin aiheuttama stressi kuluttaa molempien voimavaroja ja jaksamista, sekä heikentää kummankin parisuhteen osapuolen hyvinvointia. Mitä pidempään tilanne jatkuu, sitä enemmän se usein kärjistyy, ja luottamuksen sekä tunneyhteyden palauttaminen tuntuu päivä päivältä vaikeammalta. Lopulta ero alkaa näyttäytyä ainoana ulospääsynä tilanteesta. Parikriisi-interventio auttaa katkaisemaan tämän kierteen ajoissa, ennen kuin etäisyys välillänne kasvaa liian suureksi.
Turvallinen tila molemmille
– Hanna Poikkilehto
Mitä parikriisi-interventio on?
Parikriisi-interventio on kahden lähitapaamisen kokonaisuus tilanteisiin, joissa suhteen turvallisuus, luottamus tai yhteys on horjunut äkillisesti. Työskentelyssä pysähdytään sen äärelle, mitä on tapahtunut, miten tilanne on vaikuttanut kumpaankin ja mitä juuri nyt tarvitaan tilanteen rauhoittamiseen ja eteenpäin pääsemiseen.
Parikriisi-interventio pohjautuu Parisuhdekeskus Kataja ry:n kehittämään Solmuja parisuhteessa® -menetelmään, joka on jäsennelty toimintamalli suhteen solmukohtien selvittämiseen. Menetelmän tavoitteena on lisätä ymmärrystä kumppanien välillä, auttaa tunnistamaan tilanteeseen liittyviä tunteita ja tarpeita sekä tukea konkreettisia toiminta-askeleita eteenpäin. Oivallus Akatemian parikriisi-interventiossa tätä työskentelyä on tiivistetty akuuttiin kriisitilanteeseen sopivaksi kahden tapaamisen kokonaisuudeksi.
Parikriisi-interventio toteutetaan lähitapaamisina Oivallus Akatemian vastaanotolla Järvenpäässä.
Mitä apua parikriisi-interventiosta on?
Parikriisi-interventio auttaa pysähtymään akuutin kriisin äärelle turvallisesti ja selkiyttämään, mitä suhteessanne on tapahtunut. Sen aikana molemmat saavat tulla kuulluiksi, ymmärrys toisen kokemuksesta voi lisääntyä ja tilanteeseen löytyy konkreettisia, yhteisiä askelia eteenpäin.
Mitä parikriisi-interventio sisältää?
Miten interventio etenee?
Ensimmäisellä tapaamisella käymme läpi tilanteenne ja molemmat tulevat kuulluksi tasapuolisesti ja turvallisessa tilassa. Tapaamisten välillä pari saa pieniä tehtäviä, joiden avulla voi pysähtyä omien tunteiden ja parisuhteen äärelle rauhassa. Toisella tapaamisella käymme tehtävät läpi yhdessä ja laadimme konkreettisen suunnitelman, jotta tiedätte, miten edetä ja millaista tukea tarvitsette jatkossa.
Vastaanotollani molemmat tulevat kuulluiksi
Olen Hanna Poikkilehto, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, joka työskentelee usein parien kanssa tilanteissa, joissa parisuhde on kriisissä ja olo on hämmentynyt, turvaton tai kuormittunut. Parikriisi-interventiossa tarkoitukseni on luoda rauhallinen ja puolueeton tila, jossa molempien kokemus tulee näkyväksi ja kuulluksi, myös silloin, kun näkökulmat ovat hyvin erilaiset.
Tapaamisten aikana pysähdymme sen äärelle, mikä kriisiin on johtanut, mitä tunteita ja ajatuksia tilanne on herättänyt kummassakin ja mitä juuri nyt tarvitaan, jotta tilanne rauhoittuisi ja voisitte päästä tilanteessa eteenpäin. En odota, että teillä on rajattomasti voimavaroja kriisin keskellä. Etsimme yhdessä mahdollisia ja realistisia tapoja keventää kuormitusta ja vahvistaa teidän välistä ymmärrystä tämänhetkisessä elämäntilanteessanne.
Moni pari on kertonut, että parikriisi-interventio on auttanut pysähtymään kriisin äärelle turvallisesti, selkiyttänyt tilannetta ja tuonut tunteen siitä, ettei vaikean tilanteen kanssa tarvitse jäädä kahdestaan. Minulle on tärkeää, että molemmat voivat lähteä tapaamisilta kokemuksella: minut on nähty ja kuultu, ja meillä on suunta eteenpäin.
Blogissa
Artikkeleita aiheeseen liittyen
Aloita tästä
Uusille asiakkaille tarjoan maksuttoman tutustumispuhelun (n. 20 min). Se ei sido sinua mihinkään – voit rauhassa selvittää, olisinko juuri oikea terapeutti sinun tilanteeseesi.