Parisuhde kriisissä, tunneyhteys hukassa, arki kuormittaa – apua terapiasta?
Pariterapiaa, lyhytterapiaa ja nepsyvalmennusta ratkaisukeskeisellä otteella Järvenpäässä ja etänä.
Tunnistatko jonkin näistä tilanteista?
Parisuhteessa on ristiriitoja tai yhteys on hukassa
Puhutte, mutta ette tule kuulluiksi ja ymmärretyiksi. Samat riidat toistuvat ja läheisyys on vähentynyt. Voi olla että mykkäkoulu satuttaa tai olette ajautuneet etäälle toisistanne ilman että tiedätte miten.
Parisuhteenne on kohdannut akuutin kriisin
Pettäminen, luottamuksen murtuminen tai jokin muu vakava tapahtuma on järkyttänyt parisuhdettanne. Saatatte pohtia, voiko pettämisestä selvitä tai onko yhteys mahdollista rakentaa uudelleen.
Elämä kuormittaa eikä oma jaksaminen riitä
Stressi, ahdistus, uupumus, masennus, kriisi tai elämän murros tilanteet painavat mieltä. Tuntuu ettei omilla keinoilla pääse eteenpäin, vaikka yrittää.
Arjen hallinta tuntuu ylivoimaiselta
Keskittyminen, ajanhallinta tai tunteiden säätely tuottavat vaikeuksia. Elämä vaatii enemmän kuin mihin omat voimavarat tai keinot riittävät.
Miten voin auttaa sinua?
Pariterapia
Autan teitä ymmärtämään toisianne paremmin ja löytämään konkreettisia keinoja, joilla pääsette haastavasta tilanteesta eteenpäin ja joiden avulla parisuhde alkaa tuntua paremmalta. Pariterapia voi auttaa esimerkiksi pettämisen jälkeen, luottamuspulan, etääntymisen tai toistuvien riitojen keskellä.
Parikriisi-interventio
Tarjoan intensiivistä tukea parisuhteen akuuttiin kriisitilanteeseen. Yhdessä löydämme ensiaskeleet parisuhteen yhteyden ja turvan tunteen palauttamiseksi, sekä uuden suunnan rakentamiseksi.
Lyhytterapia
Lyhytterapia sopii tueksi silloin, kun elämässä on haaste, kriisi tai muutosvaihe. Yhdessä löydämme konkreettiset keinot juuri sinun tilanteeseesi, ja kanssani pääset alkuun nopeasti ilman pitkiä odotusaikoja.
Valmis aloittamaan? Varaa aika — tai aloita ilmaisella tutustumispuhelulla.
Hanna Poikkilehto
Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, pariterapeutti ja neuropsykiatrinen valmentaja Järvenpäästä.
Olen jo vuosia ollut kiinnostunut ihmisistä ja siitä, miten he selviävät elämän haasteista. Erityisesti minua kiinnostaa parisuhteen dynamiikka ja vuorovaikutus, ja se, miten pariskunta selviytyy kriisistä ja löytää takaisin yhteyteen. Ihmisten tukeminen on minulle tärkeää, ja se on ohjannut minua ensin sosionomiksi ja sitten lyhytterapeutiksi. Tätä työtä en vaihtaisi muuhun.
Monille asiakkailleni tärkeintä on ollut se, että he ovat pystyneet puhumaan vaikeista asioista ensimmäistä kertaa kunnolla. Useat heistä ovat kertoneet, että vastaanotolla oli helppo ottaa vaikeitakin asioita esiin, koska olo oli turvallinen ja hyväksytty.
Vastaanotollani voidaan käsitellä erityisesti parisuhteen haasteita, kuten uskottomuutta, luottamuspulaa ja tunneyhteyden katoamista. Kun tilanne kuormittaa tai omat keinot eivät tunnu riittävän, etsimme yhdessä käytännön keinoja tilanteen helpottamiseksi ja arjen vahvuuksien löytämiseksi.
Ladattavia materiaaleja
Alla ilmaisia ladattavia materiaaleja parisuhteen ja oman hyvinvoinnin tueksi.
30 konkreettista vinkkiä rakkauden, läheisyyden ja yhteyden lisäämiseen parisuhteessa.
Opi tunnistamaan tunteidesi takana olevat tarpeet ja viestimään niistä rakentavasti.
Työkaluja ja tukea parisuhteen kriisin keskellä. Ensimmäiset askeleet kohti ratkaisua.
Opas tarjoaa teille työkalun haastavien keskustelutilanteiden rauhoittamiseen
Asiakkaiden palautteita
Asiakkaideni palaute on minulle tärkeää. Alla muutamia kokemuksia Oivallus Akatemian palveluista.
Hanna oli iloinen ja empaattinen terapeutti jolle oli helppo puhua. Otti hyvin huomioon molemmat osapuolet ja oli puolueeton.
Sain toimivia konkreettisia keinoja ongelmieni ratkaisemiseen ja Hanna oli läsnä ja johdatti keskustelua minun sisäisiä vastauksia kohti. Sain kokea monta palkitsevaa hetkeä, kun ratkaisu tai vastaus tuli minun suustani ja minä keksin että mikä auttaisi minua. Kiitos tärkeästä työstä ja siitä, että olen tullut kuulluksi!”
Terapeutti ymmärsi nopeasti tilanteen ja löysi oikeilla kysymyksillä vastauksia. Tila oli turvallinen ja siellä oli helppo puhua.
Erittäin ammattitaitoinen toimitsija, osaa hakea oikean ongelman ja siihen ratkaisuja.
Hanna oli hyvin kärsivällinen ja kannustava terapeuttina, eikä antanut valmiita vastauksia. Hän keskittyi vahvuuksini ja niiden käyttämiseen, sekä oli ihmisenä helposti lähestyttävä.”
Koin session erittäin hyödylliseksi. Hanna oli todella oivallinen, pragmaattinen ja empaattinen terapeutti, joka otti molempien tunteet ja tarpeet erinomaisesti huomioon. Saimme myös kumppanini kanssa hyviä kotitehtäviä & työkaluja parisuhteemme parantamista varten
Hannasta huokuu empatia ja ystävällisyys. Myös ratkaisukeskeisyys oli vahvasti läsnä koko prosessin ajan.
Koin terapian itselleni ensisijaisesti mielekkäänä. Opin uusia näkökulmia ja sain tärkeitä työkaluja ja vinkkejä siihen kuinka lähestyä erinäisiä haasteita omassa elämässäni nyt ja jatkossa. Terapeuttina Hanna oli empaattinen, ammattitaitoinen, sopivan ohjaileva ja myöskin hauska. Kiitos Hanna.
Saimme konkreettisia keinoja tilanteemme parantamiseksi. Tapaamisesta oli apua
Olen kiitollinen saamastani terapiasta, ja koen että se oli hyödyllistä. Sinulla on ihastuttava ihmisläheinen ja lämmin olemus kanssakäymisessä. Koen saaneeni hyödyllisiä työkaluja elämääni jatkoa varten. Olet juuri omassa elementissäsi tekemässä sitä mikä kuuluukin.
Tapaaminen oli 10+ Saatiin tapaamiselta sitä mitä tarvittiinkin.”
Mul on kyl maailman ihanin terapeutti, joka kerta yhtä rentoo ja nauretaan yhdessä ihan sikana. Alkaa tulla fiilis et ehkä mä tästä kuopasta pääsen joskus ylös. Päivän piristys ja itsetunnon kohotus.”
Lämminhenkinen kohtaaminen. Kiitos.
Oli hyvä ja hyödyllinen käynti
Miksi asiakkaat valitsevat Oivallus Akatemian?
Saat olla juuri sellainen kuin olet. Kohtaamme sinut arvostavasti.
Oivallus Akatemia noudattaa toiminnassaan yhdenvertaisuuden ja turvallisemman tilan periaatteita.
Jokaisella on oikeus osallistua Oivallus Akatemian palveluihin ilman minkäänlaista rotuun, väriin, sukupuoleen, kieleen, uskontoon, poliittiseen tai muuhun mielipiteeseen, kansalliseen tai yhteiskunnalliseen alkuperään, terveydentilaan, vammaisuuteen, syntyperään tai muuhun tekijään perustuvaa erotusta.
Jokaisella on myös oikeus tuntea olonsa turvalliseksi Oivallus Akatemian palveluissa ilman pelkoa minkäänlaisesta syrjinnästä, häirinnästä, seksuaalisesta, fyysisestä tai verbaalisesta ahdistelusta.
Turvallisemman tilan periaatteilla ja toimintatavoilla pyritään luomaan tila, jossa kaikki pyrkivät omalla toiminnallaan rakentamaan yhdenvertaista, kunnioittavaa ja avointa ilmapiiriä ja keskustelua.
Kertomiasi asioita, tai tietoja ei kirjata sähköisiin järjestelmiin. Käytämme henkilötietojasi vain palvelun toteuttamisen kannalta välttämättömiin asioihin, kuten laskun lähettämiseen ja yhteydenpitoon terapia- tai valmennusprosessin aikana.
Palvelut saatavilla lähitapaamisina loistavien kulkuyhteyksien päässä Järvenpään keskustassa. Myös etätapaamiset onnistuvat helposti vaikka kotisohvalta käsin.
Vastaanottomme Järvenpäässä on suunniteltu rauhalliseksi ja viihtyisäksi tilaksi, jossa on helppo olla läsnä.
Saat ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, pariterapiaa, parikriisi-interventiota ja neuropsykiatrista valmennusta kätevästi saman katon alta. Työhyvinvointia tukevia palveluita unohtamatta.
Sinulla on mahdollisuus 20 minuutin tutustumispuheluun ilman sitoutumista. Voit tutustua terapeuttiin tai valmentajaan maksutta ennen päätöstäsi terapian tai valmennuksen ostamisesta.
Tapaamisaikoja on saatavilla sovittaessa myös klo 16-19 välillä.
Lyhytterapia, pariterapia, parikriisi-interventio ja nepsy-valmennus löytyvät saman katon alta — kaikki ratkaisukeskeisellä työotteella. Kun tunnet terapeuttisi, sinun ei tarvitse selittää tilannettasi alusta uudelle ihmiselle.
Oivallus Akatemian palvelut kattavat laajan kirjon elämän haasteita: parisuhdekriisit, uskottomuuden, ahdistuksen, stressin, uupumuksen ja neuropsykiatriset erityispiirteet. Et tarvitse täsmällistä diagnoosia sille, mikä painaa, riittää, että haluat muutoksen.
Tapaamisaikoja on saatavilla joustavasti, myös virka-ajan jälkeen klo 16–19. Voit varata ajan sähköisestä kalenterista 24/7 tai soittamalla suoraan numeroon 045 2044487.
Ymmärrämme, että parisuhteeseen vaikuttavat monenlaiset asiat kuten elämänvaiheet, tapahtuneet asiat, molempien kumppanien toiveet ja tarpeet, sekä elämän ja arjen haasteet (mm. työ, perhe, terveydelliset asiat, taloudelliset haasteet, kumppanien henkilökohtaiset haasteet, tai vaikkapa neurokirjon erityispiirteet.)
Jokaisen suhteen tilanne ja se matka miten tähän hetkeen on päädytty on ainutlaatuinen, eikä ole olemassa yhtä ainoaa kaikille pariskunnille oikeaa tapaa ratkaista parisuhteessa olevia haastavia tilannetta. Tämän vuoksi Oivallus Akatemiassa palvelu räätälöidään aina kunkin pariskunnan tarpeista käsin heille sopivaksi. Oivallus Akatemiassa palveluiden räätälöiminen tarkoittaa mm. pariskunnan tarpeita vastaavaa käyntimäärää ja juuri heidän tarpeitaan vastaavaa käyntien sisältöä mm. käytettävät menetelmät, harjoitteet ja kotitehtävät.
Oivallus Akatemiassa molempien kumppaneiden ajatukset, tunteet, tarpeet ja toiveet tulevat aidosti kuulluiksi ja huomioiduiksi. Luomme turvallisen tilan avoimelle keskustelulle, jossa kumpikin saa varmasti äänensä kuuluviin.
Yhdistämme ratkaisu- ja voimavarakeskeisen työotteen, sekä tunnekeskeisyyden: autamme löytämään konkreettisia keinoja haastavasta tilanteesta eteenpäin pääsemiseen, kuten parisuhteen kriisiin, arjen sujuvoittamiseen, luottamuksen jälleenrakentamiseen, keskusteluyhteyden palauttamiseen tai parantamiseen, sekä tuemme samalla kumppanien välistä tunnetason yhteyttä.
Saatte mukaanne käytännön työkaluja ja varmasti useita uusia oivalluksia, joilla voitte parantaa tilannettanne, sekä vahvistaa yhteyttänne juuri teidän näköisellä tavalla.
Ymmärrämme yrittäjien kuormituksen. Tarjoamme selkeyttä, konkreettisia työkaluja ja jaksamista vahvistavia oivalluksia.
Ymmärrämme neurokirjon henkilöiden erityispiirteitä. Pystymme siis tarjoamaan kokonaisvaltaisempaa palvelua asiakkaalle, eli keskustelu tuen lisäksi asiakkaan tilanteeseen sopivia konkreettisia keinoja asioiden edistämiseksi.
Palvelut toteutuvat joko Järvenpään vastaanotolla (Postikatu 8, 4. krs) tai etänä Google Meetin kautta. Etäterapiaan tarvitset rauhallisen tilan ja toimivan nettiyhteyden. Toteutustapaa voi vaihtaa tarpeen mukaan.
Voit varata ajan halutessasi suoraan verkosta. Varaa aikasi juuri silloin kun sinulle sopii, helposti, ilman odottelua ja viestirumbaa.
Oivallus Akatemian palveluihin voi hakeutua ilman lääkärin lähetettä tai diagnoosia.
Ei ole pakkoa sitoutua ennalta määrättyihin käyntimääriin. Voit ostaa eri käyntimääriä sisältäviä paketteja, tai vain yhden tapaamisen kerrallaan. Etenemme juuri sinun elämäntilanteesi ja toiveidesi mukaan.
Etsimme keinoja, helpottaa tilannettasi ja etenemme askel askeleelta kohti toivomaasi muutosta. Keskitymme työskentelyssä tavoitteisiin, jotka ovat sinulle merkityksellisiä. Selkeys ja konkreettiset työkalut auttavat sinua eteenpäin jo ensimmäisistä tapaamisista alkaen.
Lyhytterapia, pariterapia, parikriisi-interventio ja nepsy-valmennus löytyvät saman katon alta. Kun tunnet terapeuttisi, sinun ei tarvitse selittää tilannettasi alusta uudelle ihmiselle.
Käyntejäsi ei kirjata sähköisiin potilastietojärjestelmiin, eikä tieto käynneistäsi siirry työnantajalle, Kelalle tai muulle ulkopuoliselle taholle.
Tarjoan uusille asiakkaille maksuttoman tutustumispuhelun (n. 20 min), jossa voimme rauhassa selvittää, olisiko yhteistyömme sinulle sopiva. Puhelu ei sido sinua mihinkään.
Uusimmat artikkelit
Tuoreimmat artikkelit parisuhteesta, terapiasta ja hyvinvoinnista.
Aloita tästä
Tarjoan uusille asiakkaille maksuttoman tutustumispuhelun (n. 20 min). Se ei sido sinua mihinkään, voit rauhassa selvittää, olisinko juuri oikea terapeutti tai valmentaja sinun tilanteeseesi.