Joskus parisuhde voi tuntua olevan täysin umpikujassa. Syitä parisuhteen haastavaan tilanteeseen on varmasti yhtä monta kuin on pariskuntiakin, joten myös ratkaisut tilanteesta selviämiseksi ovat aina parin itsensä näköisiä. Parisuhteen ongelmien taustalla voi olla esimerkiksi mustasukkaisuutta, haasteita parin välisessä kommunikoinnissa, arvostuksen puutetta, tai uskottomuutta. Lisäksi tyytymättömyys ja pettymys esimerkiksi pariskunnan vuorovaikutukseen, kotitöiden jakautumiseen, läheisyyden määrään, seksin määrään, rahankäyttöön tai lasten kasvatukseen voi johtaa ristiriitoihin.

Pariterapiassa terapeutti tukee asiakkaita kun he määrittelevät ja pohtivat, mitä he haluavat parisuhteestaan. Terapiassa voidaan keskustella parisuhteensuhteen ongelmakohdista, sekä molempien toiveista ja tarpeista. Terapia tapaamisten aikana voidaan tarkastella parin välistä vuorovaikutusta, sekä löytää toimivampia vuorovaikutustapoja. Terapiassa pohdimme parisuhteen kannattelevia tekijöitä ja selviytymiskeinoja,  joilla haastavista tilanteista voidaan päästä eteenpäin.

Tyypillisiä tapoja reagoida parisuhteen kriisi- ja riitatilanteissa ovat esimerkiksi puolustautuminen, vetäytyminen, toisen osapuolen halvelsuminen, tai kritisointi. Parisuhteeseen vaikuttavat väistämättä muun muassa molempien aiempi elämänhistoria, oma ja puolison kiintymyssuhdemalli ja aiemmat ihmissuhteet. Menneisyyden vaikutuksen tiedostaminen omaan käyttäytymiseen auttaa ymmärtämään itseä ja toista paremmin. Pariterapiassa voidaan opetella tunnistamaan ja ilmaisemaan omia tunteita, sekä tarpeita rakentavasti. Tärkeää on myös että pari oppii kuuntelemaan toista, asettumaan toisen asemaan ja  ymmärtämään toisen näkökulman asioihin.

Pariterapiaan voi tulla, vaikka suuria ongelmia parisuhteessa ei vielä olisi ilmennyt. Lyhytterapiassa voidaan käsitellä parisuhteen potentiaalisia haasteita ja näin ehkäistä suurempien kriisien syntymistä.

Pariterapiaan on hyvä hakeutua myös silloin, kun harkitaan eroa tai kun ero on jo tapahtunut. Lyhytterapiassa tutkitaan uusia näkökulmia ja toimintamalleja uudessa tilanteessa. Kun eroa pohtivalla pariskunnalla on lapsia, niin asioita on hyvä pohtia myös lasten näkökulmasta. Tähänkin parilyhytterapiasta voi hakea tukea. On tärkeää taata, että kaikki perheenjäsenet kokevat tarpeidensa ja tunteidensa tulevan kuulluksi erotilanteessa. Hyvin hoidettu ero helpottaa jatkossa kaikkien asianosaisten ja heidän läheistensä elämää.

Pariterapiassa työskentely voi toteutua pariskunnan yhteisinä ja myös molempien omina tapaamisina. Työskentelyn tapa ja kesto riippuu pariskunnan yksilöllisestä tilanteesta, tarpeesta  ja toiveista. 

Ota yhteyttä, niin varataan teille sopiva aika pariterapiaan.