Kategoria: Oivallus Akatemia
Asetatko itsellesi rajoja – joissakin tilanteissa kannattaisi!
Usein puhutaan rajojen asettamisesta muille, mutta tässä blogitekstissä käsittelen rajojen asettamista itselle. On tärkeää oppia asettamaan rajoja itselle ja muille, koska rajat lisäävät meidän hyvinvointia. Meistä jokaisella on vastuu pitää huolta itsestä, omista rajoista ja järjestää aikaa omalle hyvinvoinnille. Koen että itselle asetetut rajat ovat rakkautta itseä kohtaan.
Vireystila voi vaikuttaa sinun ja kumppanisi välisiin keskusteluihin!
Tässä blogiartikkelissa kerron kuinka vireystila saattaa vaikuttaa sinun ja kumppanisi väliseen kommunikaatioon. Sopiva vireystila voi helpottaa esimerkiksi haastavista asioista keskustelua, kun taas ali- ja ylivireystilassa käydyt keskustelut saattavat puolestaan johtaa helpommin riitoihin ja väärinymmärryksiin. Lataa itsellesi Parisuhteen vireystilamittari, parisuhteenne hyvinvoinnin tueksi!
Turvallisuuden tunne on parisuhteen perusta. Miten luoda turvaa parisuhteessa?
Tässä blogi postauksessa kerron miksi turvan tunteen lisääminen ja ylläpitäminen parisuhteessa on tärkeää parisuhteen hyvinvoinnin kannalta. Mukana myös pohdinta kysymyksiä pariskunille, joiden avulla voitte lisätä turvan tunnetta parisuhteeseenne.
Kaverin kanssa -podcast, luvassa keskustelua ja vinkkejä hyvältä tuntuvaan elämään!
Kaipaatko arkeesi piristystä? Onko sinusta mukavaa saada uutta inspiraatiota elämääsi ja vinkkejä hyvältä tuntuvaan arkeen? Kiinnostaako sinua keskustelut parisuhteista, perhe-elämästä ja ajankohtaisista yhteiskunnassa puhuttavista asioista sekä oman näköisestä, hyvältä tuntuvasta elämästä? Jos vastasit kyllä, niin tervetuloa kuuntelemaan Kaverin kanssa -podcastia! Kaverin kanssa podcast on nyt kuunneltavissa Spotifyssa. Pääset kuuntelemaan sitä tästä linkistä: Kaverin kanssa -podcast…
Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja kuinka se voi auttaa juuri minua?
Tässä blogipostauksessa kerron mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia, millaisissa asioissa ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta voi olla apua ja kenelle ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii.