Tekijä: Hanna Poikkilehto
-
Kuinka petetty pääsee yli pettämisestä?
Tässä blogi artikkelissa käsittelen sitä, millaisia pidempiä vaikutuksia pettämisellä on petettyyn, miten petetty pääsee yli pettämisestä ja miten pettänyt kumppani voi olla tässä tukena.
-
Pettäminen parisuhteessa – voiko pettämisestä selvitä yhdessä?
Tässä blogiartikkelissa käsittelen pettämistä parisuhteessa. Vastaan kysymyksiin: Mitä pettäminen parisuhteessa on? Mitä vaikutuksia sillä on parisuhteeseen? Mikä saa kumppanin pettämään? Millaisia tunteita pettäminen herättää petetyssä ja pettäjässä? Pettääkö pettäjä aina uudestaan? Voiko pettämisestä selvitä yhdessä?
-
Kriisi parisuhteessa
Tässä blogi artikkelissa käsittelen kriisiä parisuhteessa ja siitä selviämistä. Kerron artikkelissa myös tekemästäni Kriisi-parisuhteessa – tukea ja keinoja kriisin kohdatessa -oppaasta.
-
Oletko aidosti läsnä kumppanillesi?
Oletko pohtinut, että oletko aidosti läsnä kumppanillesi, tai oletko kysynyt kumppaniltasi: Milloin viimeksi koit, että minä olin sinulle aidosti läsnä? Aito läsnäolo on tärkeää parisuhteen hyvinvoinnille, koska suhde ei voi voida hyvin ilman sitä.
-
Milloin kannattaa hakeutua pariterapiaan?
Tässä blogitekstissä kerron milloin kannattaa hakeutua pariterapiaan ja millaisiin parisuhteen haasteisiin pariterapia voi auttaa.
-
Parisuhde kriisissä? Parikriisi-interventiosta apua kriisin selättämiseen
Tässä blogi postauksessa kerron mikä on Oivallus Akatemian Pariksiiri-interventio ja kuinka Pariksiisi-interventio voi tukea kriisissä olevaa pariskuntaa haastavasta tilanteesta eteenpäin pääsemisessä. Kerron myös kuinka parisuhteen kriisi voi vaikuttaa hyvinvointiin ja millaisissa parisuhteen haastavissa tilanteissa pariksiisi-interventio voi olla avuksi.
-
Etäisyys parisuhteessa sattuu – Näin herätätte tunneyhteyden uudelleen. Lue ammattilaisen vinkit!
Tässä blogi postauksessa käsittelen kumppanien välistä etääntymistä, eli kumppanien välisen yhteyden heikentymistä. Artikkelissa annan vinkkejä siihen, kuinka parisuhteen voi pelastaa ja yhteyttä kumppanien välillä vahvistaa.
-
Oma aika on tärkeätä vanhemman hyvinvoinnille ja jaksamiselle
Tässä blogi artikkelissa pohdimme oman ajan tärkeyttä vanhemman jaksamiseen. Kirjoituksen lopussa on myös Hyvän olon hetki- harjoite, jonka avulla vanhempi voi lisätä arkeensa hyvää oloa tuottavia asioita.
-
Asetatko itsellesi rajoja – joissakin tilanteissa kannattaisi!
Usein puhutaan rajojen asettamisesta muille, mutta tässä blogitekstissä käsittelen rajojen asettamista itselle. On tärkeää oppia asettamaan rajoja itselle ja muille, koska rajat lisäävät meidän hyvinvointia. Meistä jokaisella on vastuu pitää huolta itsestä, omista rajoista ja järjestää aikaa omalle hyvinvoinnille. Koen että itselle asetetut rajat ovat rakkautta itseä kohtaan.
-
Vireystila voi vaikuttaa sinun ja kumppanisi välisiin keskusteluihin!
Tässä blogiartikkelissa kerron kuinka vireystila saattaa vaikuttaa sinun ja kumppanisi väliseen kommunikaatioon. Sopiva vireystila voi helpottaa esimerkiksi haastavista asioista keskustelua, kun taas ali- ja ylivireystilassa käydyt keskustelut saattavat puolestaan johtaa helpommin riitoihin ja väärinymmärryksiin. Lataa itsellesi Parisuhteen vireystilamittari, parisuhteenne hyvinvoinnin tueksi!