Koulutusten ja työpajojen aiheita voivat olla mm.

• Stressinhallinta, voimavarat ja palautuminen
• Omat ja työyhteisön vahvuudet ja niiden hyödyntäminen
• Tasapainon löytäminen työn ja vapaa-ajan välille
• Mielen hyvinvoinnin tukeminen
• Oman työhyvinvoinnin lisääminen ja ylläpitäminen
• Työyhteisön hyvinvointi ja yhteinen suunta

Saatavilla olevat työpajat yrittäjille, tai ryhmille:

Latauspiste – yrittäjän oma huolto hetki

Pysähdy. Hengitä. Lataa itsesi uudelleen.

Yrittäjyys vaatii paljon – mutta mitä tapahtuu, kun oma kuorma kasvaa liian suureksi? Latauspiste on lempeä ja käytännönläheinen työpaja, jossa keskitytään yrittäjän omaan hyvinvointiin, jaksamiseen ja palautumiseen. Se on huolto hetki sinulle, joka olet tottunut olemaan liian kiireinen.

Työpajan ytimessä on oman arjen kuormituksen ja palautumisen tutkiminen sekä yksinkertaisten, mutta tehokkaiden keinojen löytäminen stressin ja kuormituksen säätelyyn. Saat tilaa pysähtyä itsesi äärelle – turvallisesti ja lempeästi.

🔸 Kenelle työpaja sopii?

Työpaja on suunnattu yrittäjille, jotka:

• huomaavat kuormituksen hiipivän arkeensa
  
• haluavat ennaltaehkäistä uupumusta ja vahvistaa palautumista
  
• kaipaavat konkreettisia työkaluja stressinhallintaan
  
• haluavat pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle kiireen keskellä

🔸 Toteutus

• Kesto: 2,5 tuntia
  
• Muoto: Ryhmätyöpaja (4–10 hlö) tai yksilötyöskentelynä
  
• Toteutustapa: Livenä tai etänä (Zoom / Teams)
  
• Menetelmät: Reflektointi, ohjatut ratkaisukeskeiset kysymykset, visuaaliset työskentelypohjat, läsnäoloharjoitukset, keskustelu turvallisessa ilmapiirissä
  

Osallistuja saa mukaansa:

• Oman “Latauspiste”-suunnitelman hyvinvoinnin tueksi
  
• Helppoja harjoituksia arkeen (printti tai pdf)
  
• Oman pienen mantran tai muistilauseen, joka tukee jaksamista

Hinta:

alk. 149€ + Alv 25,5% / hlö.

Pyydä tarjous ryhmätyöpajasta.